Uczelnie a zdrowie psychiczne studentów: wsparcie i prewencja.
Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Dojrzał on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego i umysłu w równowadze. Koronną rolę odgrywa tu połączenie fitness- u z porządnym nastrojem i samopoczuciem. To naturalnie dzięki jego podejściu ludzie rozpoczęli zwracać pokaźniejszą uwagę na własny wygląd. Rozpoczęto dążyć do osiągnięcia atletycznego ciała ludzkiego. Przyciągający wygląd oraz korzystna praca zaczęły wyznaczać prestiż oraz dokonanie sukcesu. Ludzie rozpoczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy oraz życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł poprzez słuchanie sielankowej muzyki, czytanie książki czy też dzięki szklance zielonej herbaty – sprawdź również ANCHOR. Natomiast stres najodpowiedniej jest rozładować przez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało możemy uspokoić to naturalnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi bądź też w wizycie w saunie. Powinniśmy również zwracać szczególną uwagę na to, co jemy, gdyż to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jednak filozofia, dzięki jakiej czujemy się zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.
1. Znajdź tutaj
2. Znajdź tutaj
3. Przeczytaj więcej
4. Odwiedź stronę
Specyfika studiowania za granicą: porównanie z polskim systemem edukacji.
